
Aikido – Himmelfahrts-Retreat 2024
Der Aikido-Himmelfahrtslehrgang hat inzwischen schon eine über zehn Jahre währende Tradition. Und auch dieses Jahr sind aus unserem Dojo drei Mitglieder nach Osnabrück gereist um vom 09.05 bis zum 12.05. intensiv Aikido zu üben. An vier Tagen konnten wir in diversen Einheiten bei drei Lehrern in viele Facetten des Aikido eintauchen. Geleitet wurde der Lehrgang von Karl-Heinz Fuß, 5. Dan Aikido. Er wurde unterstützt von Prof. Dr. Martin Moers, 5. Dan und Klaus Meyer, 7. Dan Aikido und Begründer des Himmelfahrtslehrgangs.
Als zentrales Thema begleitete uns die Technik Ikkyo (erste und basale Kontrolltechnik) durch die Tage. Martin eröffnete dabei mit einer Kombination der Feldenkrais-Lehre und Aikido eine einzigartige Möglichkeit die Öffnung der Schulter bei der Ausführung von Ikkyo zu erspüren. Insbesondere in der Rolle des Uke ist die Mobilität im Schultergelenk der Schlüssel dazu, Ikkyo in einer weichen Form zu begegnen. Die Feldenkrais-Übungen halfen dabei einen Zugang zur Bewegung in der Schulter zu bekommen.
Klaus Sensei fokussierte sich in seinen Einheiten auf die Basis und die grundlegenden Aspekte des Aikido. Die Bedeutung eines stabilen Standes – „tief in der Matte verwurzelt“ – und der gleichzeitigen Entspannung des oberen Körpers wurden herausgestellt. Und er betonte auch den Wert von Solo-Übungen, die es uns ermöglichen Formen ohne äußere Störungen zu erleben.
Umrahmt wurden diese Einheiten durch den Unterricht von Karl-Heinz, der uns in seiner unnachahmlich begeisternden Art an seinem Aikido teilhaben ließ. Schließlich rundete er die Inhalte des Lehrgangs durch einige etwas exotischere Formen, Henka Waza und Kaeshi waza, zu Ikkyo ab.
Insgesamt konnten wir drei fantastische, einzigartige Lehrer erleben, die jeder für sich meisterlich durch die Trainingseinheiten geführt haben. Das Training war geprägt von Dynamik und weichem Ukemi, und es war durchdrungen von einer allseitig spürbaren Freude an der Bewegung. Über die Tage begleitet von wunderbarem Wetter konnten wir auch abseits der Matte, unter anderem bei einem Filmabend im Dojo, das Beisammensein mit zum Teil langjährigen Wegbegleitern genießen.
Am Ende war es wieder ein tolles Erlebnis, das mich mit einem intensiven Wohlgefühl in den Alltag zurückgeschickt hat. Dem Himmelfahrtslehrgang im kommenden Jahr blicke ich bereits jetzt mit großer Freude entgegen.
Andy