Aikido – Himmelfahrts-Retreat 2024

Der Aikido-Himmelfahrtslehrgang hat inzwischen schon eine über zehn
Jahre währende Tradition. Und auch dieses Jahr sind aus unserem Dojo
drei Mitglieder nach Osnabrück gereist um vom 09.05 bis zum 12.05.
intensiv Aikido zu üben. An vier Tagen konnten wir in diversen Einheiten
bei drei Lehrern in viele Facetten des Aikido eintauchen. Geleitet wurde
der Lehrgang von Karl-Heinz Fuß, 5. Dan Aikido. Er wurde unterstützt von
Prof. Dr. Martin Moers, 5. Dan und Klaus Meyer, 7. Dan Aikido und
Begründer des Himmelfahrtslehrgangs.

Als zentrales Thema begleitete uns die Technik Ikkyo (erste und basale
Kontrolltechnik) durch die Tage. Martin eröffnete dabei mit einer
Kombination der Feldenkrais-Lehre und Aikido eine einzigartige
Möglichkeit die Öffnung der Schulter bei der Ausführung von Ikkyo zu
erspüren. Insbesondere in der Rolle des Uke ist die Mobilität im
Schultergelenk der Schlüssel dazu, Ikkyo in einer weichen Form zu
begegnen. Die Feldenkrais-Übungen halfen dabei einen Zugang zur Bewegung
in der Schulter zu bekommen.

Klaus Sensei fokussierte sich in seinen Einheiten auf die Basis und die
grundlegenden Aspekte des Aikido. Die Bedeutung eines stabilen Standes –
„tief in der Matte verwurzelt“ – und der gleichzeitigen Entspannung des
oberen Körpers wurden herausgestellt. Und er betonte auch den Wert von
Solo-Übungen, die es uns ermöglichen Formen ohne äußere Störungen zu
erleben.

Umrahmt wurden diese Einheiten durch den Unterricht von Karl-Heinz, der
uns in seiner unnachahmlich begeisternden Art an seinem Aikido teilhaben
ließ. Schließlich rundete er die Inhalte des Lehrgangs durch einige
etwas exotischere Formen, Henka Waza und Kaeshi waza, zu Ikkyo ab.

Insgesamt konnten wir drei fantastische, einzigartige Lehrer erleben,
die jeder für sich meisterlich durch die Trainingseinheiten geführt
haben. Das Training war geprägt von Dynamik und weichem Ukemi, und es
war durchdrungen von einer allseitig spürbaren Freude an der Bewegung.
Über die Tage begleitet von wunderbarem Wetter konnten wir auch abseits
der Matte, unter anderem bei einem Filmabend im Dojo, das Beisammensein
mit zum Teil langjährigen Wegbegleitern genießen.

Am Ende war es wieder ein tolles Erlebnis, das mich mit einem intensiven
Wohlgefühl in den Alltag zurückgeschickt hat. Dem Himmelfahrtslehrgang
im kommenden Jahr blicke ich bereits jetzt mit großer Freude entgegen.

Andy